TEMEL SAĞLIK VE HASTALIK BİLGİSİ - Ünite 4 Özet
Besin gruplarını sayabileceksiniz. Fiziksel aktivite ve egzersiz arasındaki farklılıkları tanımlayabileceksiniz. Fiziksel aktivite eksikliğinin sağlığa zararlarını ve düzenli fiziksel aktivitenin sağlığa yararlarını anlatabileceksiniz. Egzersiz tiplerini ve özelliklerini tarif edebileceksiniz. Çocuk, genç, yetişkin, yaşlı, hamile ve yeni doğurmuş annelerde egzersizin önem ve kurallarını değerlendirebileceksiniz. Egzersizde sağlık ve güvenliği etkileyen risk faktörlerini ayırtedebileceksiniz. Yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenmeyi tanımlayabileceksiniz. Besin ögelerini ve görevlerini anlatabileceksiniz.